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竹脇まりなさんの愛用しているウォーターサーバーってどこの？
いくらくらいで使える？
ウォーターサーバーで白湯って体にいいの？
竹脇まりなさんのエクササイズ動画を見ていたら素敵なウォーターサーバーが映った！
ウォーターサーバーで毎朝白湯を飲んでいるみたいで気になる！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を発信されている竹脇まりなさん。
まりなさんもウォーターサーバーを利用してメリットや効果を感じたようですね。
私もファンのひとりです！
この記事では竹脇まりなさんの視点や考え方を取り入れつつ、ウォーターサーバー専門家wikiが実際にまりなさん愛用のサーバーを使用した感想、オススメの使用方法もお伝えします。
まりなさんに憧れて「健康的なスタイルになりたい」と考えている方に向けて、ウォーターサーバーがどのように健康的なライフスタイルの役立つのか、そしてまりなさん愛用のウォーターサーバーフレシャススラットについて詳しく解説します。
竹脇まりなさん愛用ウォーターサーバーは「フレシャススラット」
竹脇まりなさんが愛用しているウォーターサーバーはフレシャスのSlat +cafe（スラットカフェ）のホワイトカラーです。
毎朝Slat +cafe（スラットカフェ）で白湯を飲んでいるんですよね。
まりなさんも言ってたように白湯は便秘や食欲抑制、美肌に効果的よ。
白湯は正式な方法で作ると時間も手間もかかるのですが、ウォーターサーバーならボタンを押すだけなので続けやすいのが魅力です。
【コーヒー好き必見】フレシャスフラット3つの魅力
ウォーターサーバーって高いんじゃない？
フレシャスなら500mlあたり87円。ペットボトルを購入するよりも安い費用で始められます。
さらにSlat +cafe（スラットカフェ）の特徴は、通常のウォーターサーバー機能に加え、常温水と挽いた豆を使って天然水で1杯ずつ淹れる本格コーヒーが飲めること。
お湯を沸かす電気代と時間、ペットボトルの処理の手間、カフェ代も節約できちゃいます。
みなさんが思っているより料金も安くて魅力たっぷりのウォーターサーバーの魅力をお伝えします。
グッドデザイン賞 受賞！オシャレで高機能「フレシャス」
| 500ml換算（税抜き） | レンタル料 | 電気代（省エネタイプ） | 送料 |
| 79円 | 無料 | 1,000（330円） | 無料 |
| 配送本数（1回） | ボトルの種類 | お水の種類 | 配送地域 |
| 9.3ℓ×2本、7.2ℓ×2本 4.7ℓ×4本 | 使い捨て | 天然水 3種類 | 全国 |
＊プランによってお水の料金、機種によって電気代は変わります。
- 経済産業大臣賞 優秀賞受賞
- グッドデザイン賞 受賞
- 通常の1/3サイズの卓上サーバーがあり、水は1パック4.7ℓで軽量
- コーヒーメーカー一体型の機種があり、本格的なコーヒーが楽しめる
白湯だけじゃない。自宅でプロ監修のコーヒーが飲める。
Slat +cafe（スラットカフェ）はウォーターサーバーとコーヒーメーカーの1台2役をこなします。
プロ監修なので味が美味しいのはもちろんです。
Slat +cafe（スラットカフェ）はドリンクの種類も豊富！
紅茶・緑茶ボタンもあるのよ。
何よりコーヒーメーカーや電子ケトル、やかんやポットなどを置かなくて済むのでキッチンスペースがスッキリします。
ペットボトルより安い！手間なし！負担なし！
フレシャスは天然水のウォーターサーバーの中でも価格が抑えられていて、500mlペットボトル換算で87円！
まりなさんはダイエットのために1日2リットル以上の水分摂取を推奨しています。
ウォーターサーバーの水をまりなさんデザインの水ボトルに入れて飲むのもモチベーションが上がりそう。
毎日自分がどのくらい水を飲んだか確認している人は多くないですよね。
まりなさんデザインのおしゃれな水ボトルなら摂取量がひと目でわかりますよ。
ペットボトルを買う必要もなければ、つぶす、洗うなどの処理も不要！
そうなんです。
ウォーターサーバーって節約にもなって嬉しいことだらけなのです。
フレシャスフラットならおしゃれ家電のようなデザイン！
さらにSlat +cafe（スラットカフェ）はまりなさんの動画でもわかるようにシンプルで凹凸のない美しいデザイン。
ブラックもテカテカしたブラックではなく、マットブラックでスタイリッシュです。
おしゃれな家電紹介で有名な蔦屋家電でもワークショップのイベントが開催されました。
ウォーターサーバーは高機能なオシャレ家電。
竹脇まりなさんは毎朝白湯を飲んでいた
自宅トレーニングだけでなく、ダイエットに効果的なレシピ動画も人気のまりなさん。
美容と健康のプロ、まりなさんオススメの習慣が「ウォーターサーバーによる毎朝の白湯」です。
動画でも「忙しい日の1日の食事」として「まずは白湯！」とSlat +cafe（スラットカフェ）で白湯を飲んでいる様子が写っています。
当サイトでも白湯の劇的な効果について記事にしています。
白湯の原料は水だけなのにヘルシーな生活への大きな手助けになってくれます。
エクササイズに効果的！白湯が体にいい理由。
竹脇まりなさんはダイエットに効果的な食事方法のひとつとして、白湯の摂取を取り上げています。
白湯は体に良い理由が多く、ウォーターサーバーを通じて手軽に準備できるため、習慣化しやすくエクササイズとの相性も抜群。
白湯がエクササイズにいい理由は以下の3つです。
- 水分補給に適している
- 胃腸の働きを促進
- カロリーゼロ
起床後の食事前やまりなさんのエクササイズ動画の前に、白湯を摂取することで、よりダイエットに効果的なエクササイズが行えるでしょう。
ウォーターサーバーを利用した簡単な白湯の飲み方
まりなさんは簡単な朝食を作りながら白湯を飲みます。
キッチンに立ったらまずウォーターサーバーからお湯を注ぎ、少し冷ますだけで手軽に準備していました。
この時間はたった1秒！
「白湯はマスト」「白湯は腸内環境を整えておべんべん（ウンチ）も良くなります」と言いながらマグカップの白湯を飲んでいます。
厳選されたミネラルたっぷりの天然水で淹れた白湯があっという間！
無理なく習慣化できそうです。
当サイトでは、ウォーターサーバーでダイエットに効果抜群の温度になる温水と冷水を混ぜて白湯を作る方法も記事にしています。
「朝の忙しい時間にフーフー冷ましながら飲む時間なんてない。」そんな方はぜひ参考にしてください。
【実体験】一流ホテルのスポーツジムには必ずウォーターサーバーがある！
私が実際にフレシャスのサーバーを見て、天然水を飲んだ感想は「おしゃれ！おいしい」でした。
スポーツジムには必ずウォーターサーバーがあるのを知っていますか？
その理由は水分摂取がエクササイズに必要不可欠かつ効果的だからです。
先日おしゃれな友人の誘いでWhotel大阪のジムに行ってきました。
そこにフレシャスのウォーターサーバーがあったんです！
ジムにあったのはブラックでしたが、おしゃれなジムに馴染むスタイリッシュなデザインにうっとりしました。
体を鍛え上げている利用者さんたちはゴクゴクと水分摂取されていましたよ。
水分摂取はエクササイズに効果的かつ必要不可欠。
水分摂取がエクササイズに有効な理由
水分摂取がエクササイズに有効な理由は、適切な水分補給によって体温調節ができ、筋肉の動きをサポートし、疲労回復や集中力維持に役立つからです。
また脱水を予防し、エネルギー代謝を促進することも水分摂取の重要な効果です。
ウォーターサーバーを活用することで、手軽に適切な水分補給ができ、エクササイズの効果を最大限に引き出せます。
水分摂取がエクササイズに有効な理由は、以下の3つです。
- 厚生労働省の水分摂取の推奨
- 筋肉と水分摂取の関係
- 脱水の影響
十分な水分接種によってエクササイズのパフォーマンスが向上し、ダイエットにも効果を発揮するんですね。
厚生労働省推奨の水分摂取量は1日2リットル
「水分摂取がエクササイズに有効な理由」のうち、特に厚生労働省では「健康のために水を飲もう」運動としてまりなさんと同じく1日2リットルのの水分摂取の推奨をしています。
1日2リットルは意識しないと飲めません。
私も朝晩500mlの白湯を意識して飲み続けていますが、まりなさんの言うとおり便秘の効果がテキメンです。
【まとめ】竹脇まりなさんも愛用！ウォーターサーバーは一度使ってみる価値あり！
引き締まった体で元気ハツラツな美しいまりなさんはウォーターサーバーを活用していました。
ダイエットを意識しているあなたにこそ！
毎朝起きてすぐウォーターサーバーで手軽に作れる白湯は、効果の出やすく続けやすい健康習慣です。
ぜひご紹介したまりなさん愛用のおしゃれなウォーターサーバーで、家でダイエット効果を上げましょう！
- まりなさん愛用のウォーターサーバーはフレシャススラット！
- まりなさんの使用している機種は「フレシャススラットカフェ・カラーホワイト」
- フレシャスは月額4,244円〜厳選された天然水の白湯もボタンひとつ1秒で飲める！
- 目標1日2L!まりなさんデザインの水筒にウォーターサーバーの水を入れて便秘解消！
- 十分な水分摂取はエクササイズに効果的。
Q&A
- ウォーターサーバーのメリットとデメリットは？
- メリット
・安心安全の厳選された採水地の天然水が飲める
・冷水や温水をボタンひとつで手軽にに利用できる
・ペットボトルの購入や処理が不要
・ペットボトルを購入するよりも500mlあたりの料金が安い
デメリット
・設置スペースが必要
・ランニングコストがかかる
>>>ウォーターサーバーとは？別名や仕組み・基礎知識を徹底解説
- 竹脇まりなさんが実践しているウォーターサーバーの活用例は？
- まりなさんは以下のようにウォーターサーバーを活用しています。
・健康（特に便秘解消）のため毎朝白湯を飲んでいる。
・ウォーターサーバーでこまめに水分補給を行い、エクササイズをサポート。
・ダイエットを意識した料理に使う。
